(2018-08-10) 塔ノ岳。ヤビツ峠から大倉尾根のいつものコース。二ヶ月ぶりだし、まずは足慣らし、、、のつもりであったが、ひどい筋肉痛になる。また、痛めていた右足膝がまだ治っていなかったことを知る。日常生活での支障がないので、治ったと思いこんでいたが、未だ完治していなかったようだ。あまりに痛くて下りは半歩づつしか歩けず、普段の倍の時間がかかってしまった。 60過ぎの年配の方にも抜かされるばかりで悲しくなる。帰国後にはジムにも行ったが、体重が5キロ以上減ったにもかかわらず、10回の懸垂が限界。筋肉が相当落ちているようだ。